تبلیغات
ورزش و سلامتی - چند حرکت ورزشی

تاریخ : شنبه 22 اسفند 1394 | نویسنده : افشین
حرکات ورزشی مخصوص شکم و پهلو

حرکات ورزشی که در ادامه خواهید دید می تواند در بلند مدت نتایج خوبی در جهت کاهش حجم چربی دور شکم و پهلو به شما ارائه دهد و همچنین باعث تقویت عضلات ناحیه شکمی و پهلویی شما شود . البته حتماً به یاد داشته باشید که قبل از شروع بدن خود را از طریق انجام حرکات کششی و بالا بردن ضربان قلب ، گرم کنید .


تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو



تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو




تقویت عضلات شکم,آب کردن چربی شکم,تمرینات مخصوص شکم و پهلو


منبع : beytoote.com